bodriy_pen (bodriy_pen) wrote,
bodriy_pen
bodriy_pen

Category:

🌸 Интересная диета "ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ» 🌸

Все 3 недели повторяются по дням.
✔1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока, 200 отварной рыбы.

✔2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. свежего овощного фреша.

✔3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, отварной рыбы, овощной салат в любом количестве, но без масла.

✔4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г творога.

✔5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.

✔6 день: 500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.

✔7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога. В течении всех недель важно пить как всегда около 2-х литров воды.
Tags: питание, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Свиныe отбивныe,тающиe во ртy

    Ингредиенты: свиное филе - 500-700 г, яйцa - 2-3 шт, мyка, сoль, перец Пригoтoвление: Свинoе филe нарeзать пoперек волокон на ĸусĸи, толщиной ~1…

  • ТРЕНИРОВКИ НА СИЛУ, МАССУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ

    Тренировки для увеличения силы Для наращивания силы отдыхайте от 3 до 5 минут. Такое продолжительное время отдыха связано с тем, что во время…

  • Элитная кавалерия Речи Посполито

    Отличительным атрибутом элитной кавалерии Речи Посполитой XV века были безусловно крылья, крепящиеся за спиной. Основной целью этих приспособлений…

promo bodriy_pen октябрь 16, 2019 00:08 18
Buy for 10 tokens
Collaborator - новая биржа заработка для блогеров. Более 10 тысяч рекламодателей Всего навсего 6 тысяч сайтов и блогеров Не упусти свой счастливый билет стать ТОП в Коллабораторе и зарабывать тысячи долларов за 1 статью!
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments