bodriy_pen (bodriy_pen) wrote,
bodriy_pen
bodriy_pen

Сжигатель жира, которые доступны всем

№ 1. Богатая белком пища. Организму необходимо потратить больше калорий на усвоение белка, чем на углеводы и жиры, за счет чего и происходит снижение веса.

№ 2. Грейпфрут. Употребляя ежедневно по 150 грамм грейпфрута, можно за несколько недель сбросить до двух килограмм лишнего веса.

№ 3. Вода. Недостаток воды в организме замедляет метаболизм, за счет чего жиры не сжигаются, а вес может даже увеличиться.

№ 4. Зеленый чай. Согласно исследованиям азиатских диетологов, для снижения веса следует ежедневно выпивать 4 чашки данного вида чая.

№ 5. Корица. Употребляя каждый день всего одну чайную ложку корицы, можно не только предотвратить трансформацию углеводов в жиры, но и понизить уровень сахара в крови.

№ 6. Обезжиренные молочные продукты. При употреблении молочных продуктов в организме увеличивается количество кальцитриола, основной задачей которого является сжигание жировых клеток.

№ 7. Острые специи и продукты. Острая пища отлично справляется со сжиганием жиров. К примеру, в перце чили содержится элемент капсацин, который избавит организм от лишних калорий в течение получаса после употребления пищи.
Tags: диета, фигура
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments