?

Log in

No account? Create an account

October 19th, 2018

Всего 30 минут для шикарного тела

1. Сделай разминку, чтобы разогреть суставы.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 80 раз наклоны в разные стороны, по 20 раз на сторону
- 20 поворотов
- 30 приседаний для упругой попки
- 15 отжиманий

Всё! Главное делать регулярно!


promo nemihail 15:03, yesterday 177
Buy for 20 tokens
Вчера многие СМИ проводили опрос и, что характерно, большинство людей до сих пор считают себя жертвами перестройки Михаила Сергеевича Горбачёва. А что в действительности принесла нам Перестройка? Давайте разберемся. Вот вам лично мой опыт жизни в СССР Я родился в 1980 году и уже с 2,5 лет…

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow