October 19th, 2018

пень, бодрый, бодрыйпень

ДЕЛАЕМ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА " КОНФЕТКУ"

Всего 30 минут для шикарного тела

1. Сделай разминку, чтобы разогреть суставы.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 80 раз наклоны в разные стороны, по 20 раз на сторону
- 20 поворотов
- 30 приседаний для упругой попки
- 15 отжиманий

Всё! Главное делать регулярно!


promo bodriy_pen october 16, 00:08 18
Buy for 10 tokens
Collaborator - новая биржа заработка для блогеров. Более 10 тысяч рекламодателей Всего навсего 6 тысяч сайтов и блогеров Не упусти свой счастливый билет стать ТОП в Коллабораторе и зарабывать тысячи долларов за 1 статью!