bodriy_pen (bodriy_pen) wrote,
bodriy_pen
bodriy_pen

Хочу рассказать о том как у меня получилось бросить курить ...

Добрый день !
Стаж курения 16 лет , полных лет 31.
Дата отказа от никотина - 01.09.2015
Было очень много попыток бросить курить и все заканчивались именно последней сигаретой , после чего пачка уже в кармане и все начиналось заново.
Когда родился сын я сказал все пора бросать и уже однозначно , но хватило меня на 5 дней и я сорвался при первом стрессе. Я был очень злой но желание оставалось бросить эту привычку. И тут спустя какое то время , когда пришло время и сын начал складывать слова,то я уже решил надо надо бросать и решил к своему желанию прибавить метод иглоукалывание ... с физической зависимостью мне помог справиться этот метод, а с психологической зависимостью мне помог справиться резиновый кистевой эспандер который по сей день со мной.
Самые сложные были 3 месяца потом уже все легко и просто при желании закурить перестроиться ... Вечерами выходил на прогулку и просто анализировал то сколько раз я попадался на удочку именно последней сигареты. Сделал выводы что понятия последняя сигарета - НЕ СУЩЕСТВУЕТ !!!
Tags: курение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Свиныe отбивныe,тающиe во ртy

    Ингредиенты: свиное филе - 500-700 г, яйцa - 2-3 шт, мyка, сoль, перец Пригoтoвление: Свинoе филe нарeзать пoперек волокон на ĸусĸи, толщиной ~1…

  • ТРЕНИРОВКИ НА СИЛУ, МАССУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ

    Тренировки для увеличения силы Для наращивания силы отдыхайте от 3 до 5 минут. Такое продолжительное время отдыха связано с тем, что во время…

  • Элитная кавалерия Речи Посполито

    Отличительным атрибутом элитной кавалерии Речи Посполитой XV века были безусловно крылья, крепящиеся за спиной. Основной целью этих приспособлений…

promo bodriy_pen october 16, 2019 00:08 18
Buy for 10 tokens
Collaborator - новая биржа заработка для блогеров. Более 10 тысяч рекламодателей Всего навсего 6 тысяч сайтов и блогеров Не упусти свой счастливый билет стать ТОП в Коллабораторе и зарабывать тысячи долларов за 1 статью!
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments