bodriy_pen (bodriy_pen) wrote,
bodriy_pen
bodriy_pen

Хочу рассказать о том как у меня получилось бросить курить ...

Добрый день !
Стаж курения 16 лет , полных лет 31.
Дата отказа от никотина - 01.09.2015
Было очень много попыток бросить курить и все заканчивались именно последней сигаретой , после чего пачка уже в кармане и все начиналось заново.
Когда родился сын я сказал все пора бросать и уже однозначно , но хватило меня на 5 дней и я сорвался при первом стрессе. Я был очень злой но желание оставалось бросить эту привычку. И тут спустя какое то время , когда пришло время и сын начал складывать слова,то я уже решил надо надо бросать и решил к своему желанию прибавить метод иглоукалывание ... с физической зависимостью мне помог справиться этот метод, а с психологической зависимостью мне помог справиться резиновый кистевой эспандер который по сей день со мной.
Самые сложные были 3 месяца потом уже все легко и просто при желании закурить перестроиться ... Вечерами выходил на прогулку и просто анализировал то сколько раз я попадался на удочку именно последней сигареты. Сделал выводы что понятия последняя сигарета - НЕ СУЩЕСТВУЕТ !!!
Tags: курение
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Учитель наступления

    В молодости граф Петр Александрович Румянцев слыл большим вертопрахом. Удальством он превосходил всех товарищей по полку, а его страсть к прекрасному…

  • Свинина по-китайски

    Не стоит думать, что если блюдо "свинина по-китайски" не относится к традиционным и привычным для нас, то это значит, что оно сложное и его трудно…

  • История появление мандарин в Абхазии

    Родиной этого всеми любимого фрукта является Северная Индия. В предгорьях Гималаев и сейчас процветают мандариновые плантации. Из Индии этот плод…

Buy for 10 tokens
Криптовалютная сфера все активнее входит в нашу жизнь, а словами Биткоин, Эфириум, ІСО сейчас мало кого удивишь. Цены на криптовалюты меняются каждый день и очень существенно, а те кто начал заниматься инвестированием либо трейдингом хотя бы полгода назад уже успели сорвать свой солидный куш после…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments